五人制足球（Futsal）作为室内qmh球盟会足球的一种，其规则与十一人制足球存在显著差异，尤其在比赛时间和犯规判定方面。理解这些核心规则，有助于更准确地把握比赛节奏与裁判尺度。
比赛时间：净时制与暂停机制
五人制足球每场比赛分为上下两个半场，各20分钟，采用“净时制”——即比赛时间仅计算球在运行中的有效时间。一旦死球（如出界、犯规、进球等），计时员会立即暂停计时，直到重新开球才继续。这意味着实际比赛耗时通常远超40分钟。此外，每队每半场可申请一次1分钟的暂停，但必须在本方控球时提出，且需由主教练向计时员示意。若比赛进入加时或点球大战，则另按淘汰赛规则执行。
犯规判定：累积犯规与直接红黄牌
五人制对犯规的处理更为严格。比赛中所有被判罚直接任意球的犯规（如踢人、推搡、危险动作等）均计入“累积犯规”次数。当一支球队在一节比赛中累计犯规达到6次后，从第7次起，对方将获得无墙任意球（即防守方不得排人墙），且主罚位置固定在第二罚球点（距球门约10米处）。这一机制旨在遏制过度粗暴行为。同时，五人制保留黄牌（警告）和红牌（罚下）制度，但被红牌罚下的球员2分钟后可由替补替换（前提是对方未在此期间进球）。
值得注意的是，手球判罚在五人制中同样强调“故意性”，但因场地小、节奏快，裁判对贴近身体的手臂触球往往更宽容；而铲球则几乎一律视为犯规——除非是从正面轻微滑铲且未危及对方安全，否则极易吃牌。这些细节体现了五人制在保障流畅性与安全性之间的平衡逻辑。
